“作为一名具有十一年儿科专业研究经验的执业儿科医师，我一直认为管理儿童日常行为问题非常重要。我把本书所述的法则和方法传授给家长们，许多儿童的多动症、对立违抗性障碍、早期儿童狂躁抑郁性精神疾病等行为问题得到了长期且有效的解决。一些孩子对药物的依赖让家长承担了巨大的压力，而书中描述的原则和方法可以帮家长免除这一压力，孩子们也可以减少对药物的依赖。因此这些方法受到家长们的普遍欢迎。他们对这些常识性非药物治疗方法的信任和采纳无疑是对我过去数年儿科工作最大的嘉奖和升华。”

（1）父母把孩子带到冰箱前，指着清单中的那个毛病，说，你犯得错误在你的清单上，所以我得用掉你的一张（你也就少了一张）规矩卡。

（2）父母从夹子上取一张规矩卡，放在冰箱上面。

（3）让孩子先静坐5～15分钟。如果确定要坐小板凳，地点必须相对独立，这段时间也应该由计时器计时，而不是父母说“你可以站起来了”。如果孩子不配合静坐或是蔑视规矩，可以简单地告诉他可以用另一张规矩卡替换静坐。