2022年，自律养成20个好习惯，成为一个优秀的人

你好，我是七月的小雨滴。专注女性成长与情感干货，欢迎关注，我在这陪你到老。

有句话说，三十岁之前养成的习惯将决定人的一生。
2022年新的一年努力养成20个好习惯开启全新的一年。自律养成好习惯，成为一个优秀的人。
1、按时吃饭。
一日三顿不落下，这个看起来很简单却依然有人做不到。特别是一些男生经常不习惯吃早餐。
2、早睡早起。
早睡早起是对身体的一个负责。不熬夜，不透支身体。毕竟健康是革命的本钱。
3、多喝水，少喝饮料。
一天保证喝水五杯，早上起床先喝一杯温水可以排肠毒。平日尽量少喝可乐碳酸类饮料，对身体不好，可能短期没有什么危害，但当你年老了身体就会出现各种问题了。
4、不吃垃圾食品。
垃圾食品有油炸东西，奶茶，辣条等。很多人都喜欢吃零食，但是建议吃一些健康的零食比如水果类，酸奶类。
5、注重外表形象。
杨澜曾说过，没有人会透过你邋遢的外表，去发现你优秀的内在。
一个人的外表决定一个人的第一印象，请学会穿衣搭配，学习画淡妆，保持得体大方的外表对人生更好。

6、定期搞卫生。
做一个勤快的人，定期清洗床单被套枕头套。定期整理房间，环境看起来更舒适。给自己养成生活好习惯，过舒适的生活。
7、勤洗手，多用护手霜。
养成勤洗手的好习惯，做一个爱干净的人。同时使用护手霜保护手部。手部是女人的第二张脸务必重视。
8、注重脸部皮肤保养。
可以定期去美容院洗脸去黑头，一周一次去角质，两到三次面膜。
9、少抱怨。
少抱怨，因为抱怨是一种负面情绪，而且抱怨并不能让你改变什么，抱怨是没有用的。
10、学会微笑。
微笑看起来哦合适很简单的动作但是很多让都很难坚持下去，学会微笑能让自己自信起来。与人微笑别人也会友善地回复你，有利于拉近人与人之间的距离。

11、拒绝拖延症。
每个人都有拖延症。但是要明白拖延是一种坏习惯。即使你对某件事拖延了那件事依然停留在那，甚至会导致严重后果。
拖延症也是一种不自律的行为，一定要学会改正！
12、努力工作。
努力工作是对工作的负责也是对自己负责，只有努力工作才能升职加薪实现人生价值，赚到更多的钱。
13、学会记账。
生活中的开支实在太多了，每个人都应该养成这个好习惯。记账可以清楚地知道钱花在哪里，从而更好的管理自己的金钱。
14、学习理财。
有句话说你不理财，财也不理你。所以有必要理财，有钱才有生活的底气，学会把工资一部分进行理财，一部分进行日常开支。
15、学习一技之长，努力提升自己。
学习感兴趣的东西，把它培养成为一技之长，专注专业，努力提升自己。
不虚度时光，利用好下班后的三个小时。下班后三个小时做的事将决定未来的你。

16、运动健身。
保持运动健身。不要让身体处于亚健康状态。坚持运动才能拥有一个好身体，才能让自己有一个好的状态过好的人生。
17、享受独处。
远离无用社交，远离负能量的人，多接触比你优秀的人。
享受独处的时光，独处是一个人最高级的自律。能沉浸在自己的世界里做有意义有价值的事。
18、坚持阅读。
人的一生都应该去阅读。把阅读培养成生活好习惯，对人生许多方面都有帮助，在你迷茫时你可以在书中找到答案。
在你焦虑浮躁时阅读也可以让你内心得以平静，阅读能让你人间清醒，指导你生活。

19、学会写作。
学会写作，记录。一方面能够记录生活的点点滴滴，另一方面又能让你在写作中明白更多曾经不能够明白的事。
有句古语说，学而不思则罔，学而不思则罔思而不学则殆。如果你阅读了很多书不去思考不去输出那么书也等于白看。
因为你并没有把书中的精髓转化为自己的内容。
20、学会反思总结。
坚持定期反思自己，学会反思自己才能发现问题所在然后做一个总结。
这样才能知道自己的失误以及自己获得的成就。一个人只有不断反思总结才得以进步。
end～

作者简介：94年码字青年，一个极度敏感却又渴望理性的南方姑娘。热爱码字。