做好6点，高血压、糖尿病、高脂血症、痛风患者可以平安过年啦

高血压、糖尿病、高脂血症、痛风患者如何健康平安过好年？

过年是件开心的事，所以，为了阖家欢乐，不能因为个人的身体不适扫大家的兴。那么，到底该如何安度春节呢？以下注意事项一定要注意：

注意一劳逸结合，避免过劳

从多年急诊值班的经验来看，许多心血管病患者多是因为过于疲劳，子女还没放假，老人节前打扫卫生，洗洗晒晒，用心采购，都会增加心血管的负担，诱发冠心病或者急性心衰等发生。因此，对于老年朋友或者有心脑血管疾病的朋友，一定要注意劳逸结合，避免过度劳累。

注意二清淡饮食，避免油腻

对于心血管疾病患者，清淡饮食十分必要，因为一旦放纵饮食，就会导致血脂、血糖短期升高，血液粘度增大，诱发冠心病和中风的发生。如果食盐摄入过多，导致水钠潴留，血压升高，因此，高血压、心功能不全的朋友要注意。

注意三八分饮食，避免过量

大量高脂肪餐会加重消化系统负担，血液流向消化系统，导致心脑缺血缺氧，诱发心脑血管疾病。因此，不能因为节日聚餐丰盛，不顾自身情况，大吃大喝，非常容易诱发心脑血管疾病急性发作。

注意四戒烟限酒，避免放纵

烟酒对心血管系统影响很大，如果对烟酒没有节制，大量饮酒，很容易造成心脏病发作。因此，过节期间，朋友聚会要控制节奏，减少喝酒场次和喝酒量，尽可能不吸烟。

注意五规律起居，避免熬夜

不要打破平时规律的生活习惯，一旦生物钟被打乱，很可能会出现血压不稳，血糖升高，过度熬夜会加重心血管负担，导致意外。

注意六按时吃药，避免漏服

许多朋友认为过年服药不吉利，这实在是很不科学的说法，任何药物发挥作用都是有半衰期的，就算长效的药物一般也就管一天，如果擅自停药，很可能会导致血压血糖不稳定，导致病情加重。

对有尿酸升高的朋友，一定要注意控制饮食，对高嘌呤食物要严格控制，比如啤酒、海鲜、高汤、菠菜、动物内脏、豆制品、腌制品、香菇等。

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