好习惯与坏习惯是如何养成

2022-4-23 23:05| 发布者: admin| 查看: 3131| 评论: 0

我有十年的睡觉必须手机关机的习惯

也有熬夜的习惯

熬夜是通病

这导致只要熬夜凌晨就很难睡着，胸闷气短，心慌，胡思乱想，耳鸣

但是还是改不了熬夜的习惯

因为一通凌晨的电话没接到差一点后悔终生，我改变了睡觉手机关机的习惯，除了一开始的一两天，现在没什么不习惯的

但是熬夜还是熬着，习惯性的熬着，眼圈，黑眼袋，颈椎病，一系列的身体不适

这些熬夜后遗症希望能让人反思自己，引以为戒