平时应该怎么保护肠胃？饮食调理很关键，不可掉以轻心

食道、胃，肠道，是食物从入口到消化的必经之道，如果其中一个环节出现不适，那么就会觉得所有的食物味道都不好了。比如说咽东西胃疼，喉咙疼等。一咽东西胃就疼一下,虽然不是很明显的症状，但是足够让我们心里膈应好久，甚至害怕。那这到底是怎么回事呢？

一、一咽东西胃就疼一下，有哪些起因？

1、胃炎或者胃溃疡等疾病导致的，有时会在吃饭后症状加重，可同时伴有烧心反酸，打嗝，腹胀等症状。

2、扁桃体发炎或者食管炎导致的，因为扁桃体和食管也是食物的必经之路，所以一旦他们出现任何状况，也会导致患者在吞咽食物时候的疼痛和不适。

3、由于局部炎症或胃酸的刺激引起的吞咽疼痛，这是因为炎症会引起胃壁平滑肌痉挛，进而导致的一咽东西胃就疼一下。

二、平时应该怎么保护肠胃？

从饮食方面进行调理，平时的饮食方面，一定要避免敏感食物、大量脂肪类食物和刺激性食物。多食用高纤维素食物，要吃比较好消化的食物，戒烟戒酒，减少对咽部的刺激。

如果在吃东西的时候出现了一咽东西胃就疼一下的症状，不要过于担心，可以首先去医院检查具体原因，根据原因对症下药。千万不要胡乱用药，也不要放任不管，以免带来更严重的后果。患者平时要保持心情愉悦，性情好了病也就好了一半，不要给自己太大的心理压力，更不要讳疾忌医。

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平时应该怎么保护肠胃？饮食调理很关键，不可掉以轻心

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