有哪些坚持就有效果的生活好习惯？

在过去，我往往会说写作啊、读书啊、运动啊等等，但我个人觉得，这些不只是工作生活中的习惯，更是生活方式，或者说是我们工作生活中不可少的一部分。

而除了这些，我们生活中还有很多好习惯，只要坚持去做，就真的能够让自己有很大的收获，甚至改变自己的命运。

在这里，我给大家分享5个坚持就有效果的生活好习惯。

1、有意识地控制自己的脾气

我们都知道，坏脾气就像一个定时炸弹，稍微被外界环境影响一下，就会随时爆发，我相信这也是很多人曾见过甚至自身也曾有过的经历。

就以我个人举例，我以前的脾气真的很差，在读大学的时候，就曾因为一点小事和舍友起了争执。从那件事情，我也清晰认识到自己的坏脾气，这真的让我失去了太多的东西，比如友谊和时间，这些也都是我们人生中非常宝贵的东西。

所以在我毕业之后，我就开始很有意识地控制自己的脾气，虽然一开始并没有得到很好的控制，但坚持下来，我也不会很随意地爆发坏脾气，慢慢地让自己的脾气得到控制。

当然，这里有很重要的一点，就是我们要能够对自己勇敢承认，很多人没法改善自己的脾气，就是不愿意承认自己的坏脾气。当你自以为没有任何问题的时候，那么任谁都无法改变。

2、随手记录一些事物

记录并不是我常说的写作，就是很纯粹的记录一些东西，比如一个朋友的电话号码、你打算购买的东西、你听到的一句话、你把某个东西放在了某个地方、你朋友的生日等等，这些都是可以记录下来的。

这些记录有什么意义呢？其实就印证了那句话：好记性不如烂笔头。人与人的记忆力虽然是不同的，但如果在工作生活中，事情很多，我们难免会因此忘记一些东西，不重要倒无所谓，如果是重要的事情，我们损失的或许会很多。

其实记录这件事并不难，一张纸一支笔，或者干脆用手机的一个软件，就可以让自己随时随地记录。我们记录，不只是为了记下一些事物，更是为了让自己的人生，少一些遗憾。

3、不要总想着秒回信息

当我们对某一个事物过于关注时，那我们就很难集中自己的精力在其他的事物上。

就比如手机消息，我发现很多人，包括以前的我，总是习惯秒回别人消息，哪怕自己再忙，也不管自己在忙些什么，只要手机消息铃声一响，就像学生听到了下课铃声一样，立刻就会做出反应。

或许对于发消息的对方，秒回是一种莫大的在乎，而对于自己而言，或许会因为这种行为而打乱自己很重要的工作，所以我觉得，秒回并不是一个好习惯。

而且一旦养成了这种秒回的习惯，还会带来一些负面的影响，比如在手机没有收到任何信息的时候，也会习惯性的打开看一下，这只会浪费我们更多时间。

所以我觉得，在回复信息这件事情上，不要让自己处于高度紧张的状态，学会放松，让自己慢下来，即时消息也不一定要即时回复，试着给自己一些空间，我们的生活也不会变得不那么紧迫。

4、试着延迟满足

其实从很小的时候，我们大多数人就会有一种这样的态度，只要自己想要的东西，就要立刻得到。

我记得当时我在小学五年级的时候，学校宣传了一种叫万花尺的东西，一个尺器、一个有很多洞洞的圆、一支笔，在不同的洞洞转上几圈，就能画出不同的图案来。当时我是第一次见到这种东西，立刻就被吸引了。回到家后，我就向爸妈说了这事，表示自己很想要。但我爸觉得这东西没有任何用处，就不想让我买，结果我就为了得到它耍起了赖皮，最终也如愿得到（但也因此差点挨揍）。

其实对于自己的欲望，我们真的要学会慎重思考一下，“如果不满足自己，会怎么样？”、“我必须得到它，才能得到满足吗？”、“我得到了这件东西，就真会满足吗？”……当我们慎重思考自己的欲望时，我们就会发现，有些东西对自己真的不是那么重要。如果真的需要的话，不妨试着延迟这种满足。比如想要玩游戏，先把工作和学习任务完成再玩；比如想要买个东西，把家里的卫生打扫完成后再去买。

这种习惯坚持下来，会有什么好的效果呢？从我个人的角度来说，我能够更轻易掌控自己的欲望，知道什么时候该做什么、不该做什么、该要什么、不该要什么，这也会让自己的生活更加快乐。

5、每次多做一点点

以前我并不懂“多做一点点”的真正内涵，比如俯卧撑多做几个、跑步多跑几十米，这能给自己带来多大的收获？但自从去年我开始真正的健身，我才慢慢感觉到“多做一点点”的好处。

就比如跑步吧，那时我还只能跑一公里的时候，每次跑完一公里，我都会让自己多跑一百米的距离，逐次递增。对我来说，多跑这一百米真的很累，甚至是一种煎熬，但时间长了，我跑步的距离，就从一公里到两公里、三公里，再到现在可以更轻易跑到五公里甚至更多。

就像一句古语所说：不积跬步，无以至千里。我们之所以能够实现一些目标，就是在于那“多做一点点”的积累。

所以在工作、学习中，我们也不妨让自己每次都多做一点点、多学一点点，慢慢地就能达成目标。而在生活中、与别人交往时，我们同样也可以“多做一点点”，比如多关心一点别人、多让自己开心一点……慢慢地，我们就能从中得到大收获。

以上这些习惯，重要的还是在于那两个字：坚持。
我们要相信坚持的力量，唯有坚持，才能有更多收获。

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