养生保健知识#养生知识

分享一个万能的健康养生公式，让你远离医院，省钱无数。这个视频的内容非常重要，价值无限。
少看让你烦心的人和事，多听圣贤之言，少听闲言碎语；嘴巴多说话，顶上颚少说；少吃深加工的食品，多进行冥想；少计较思虑，多做提肛收缩，少玩手机、揉耳朵；脚少受凉、少不动、多泡脚、多走路；肚子少吃点，多按揉、多温暖、多疏通；肺少烟、少悲伤、少操心、多练深呼吸；肝少油、少酒、少熬夜、多均衡营养；肾少言、少欲、少担心；多练深呼吸；心态多乐观豁达、多感恩、少自私、少自我、消极、少抱怨。

你学会了吗？其实，你吸引的一切都是你自己。你想要健康吗？在评论区打四个字。

养生保健知识#养生知识

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