好习惯影响孩子一生，抓住黄金时间段培养3个好习惯，错过就晚了

好习惯能够影响一个人的一生。

特别是孩子在早期教育阶段，父母给孩子播下“好习惯”的种子，孩子才能在后天的发展中得以收获。

在0~6岁的幼儿阶段，孩子的可塑性是最大的，父母的培养责任也是最大的。因此，我们要抓住育儿的黄金时间段，在平时和孩子的接触交流中，帮助孩子养成良好的习惯，让孩子在早期教育阶段，就有养成习惯的意识，这样孩子才能在成长的道路上，发挥自己的潜能和特点。

好的习惯不仅关系到孩子的身体健康，还关系到对孩子的自信心、意志品质、交往能力等方面的培养。

那么，父母该如何帮助孩子养成好习惯呢？

培养孩子良好的饮食习惯

著名教育家叶圣陶先生说过：“好习惯养成了，一辈子受用，坏习惯养成了，一辈子吃它的亏，想改也不容易。”儿童时期应把培养好习惯放在首位。

昨天去对门邻居家串门时，正好看到吉米奶奶在喊：“别跑了，吉米！来，再吃一口……怎么还跑啊，这孩子！”

只见吉米奶奶一手端着一个饭碗，一手拿着个勺子，跟在吉米后面。

这时吉米正在前面跑得欢，偶尔停下来吃一口饭，然后转身又跑掉了，急得奶奶直跺脚。

看到这个场面，再看看吉米已经三岁多了，跟同龄孩子比起来显得又瘦又小。

能想象得到，奶奶追着喂饭在他们家是经常出现的画面，很多的父母只看重孩子是否吃得“好”，却轻视行为习惯的培养，以致于许多孩子养成了吃饭挑食、偏食、边吃边玩等不良饮食习惯。特别是有老人带孩子的，会经常的追着孩子喂饭。

我们都知道不健康的饮食习惯对孩子有很大的危害，特别是偏食和挑食，会造成孩子营养不良，导致孩子的免疫力降低，容易引起感冒发烧生病。

对于正处于发育时期的孩子，良好的饮食习惯有助于帮助他们更好地吸收营养，这对孩子来说是非常重要的。

那么如何培养孩子良好的饮食习惯呢？

1、定时、定量用餐

如果孩子已经学会自己进餐，此时应该让孩子养成良好的进食习惯，比如定时、定量。

可以明确地告诉孩子，这顿不吃，过了时间就没得吃，直至下一顿才能吃，这期间只能喝水，绝对不能吃零食。

无论孩子说自己有多饿，都不能松口，让孩子形成良好的进食习惯。

2、以清淡饮食为主，不吃含有高热量的食品

孩子肠胃消化功能还在发育中，饮食应以清淡为主，避免过多摄入重油、重糖食品，否则热能摄入过高，容易引发肥胖等各种疾病。

3、食物做法要多样化

孩子所需的营养素是多方面的，因此饮食必须多样化，任何挑食、偏食都会影响身体健康。

所以在一天中不要做同样的食物给孩子吃，而且，同一种食物也不要采用一成不变的方法做，应该偶尔变换下做法。

4、让孩子专心吃饭，不要做与吃饭无关的事

要告诉孩子吃饭时要专心，不能做与吃饭无关的事，比如，不能到处乱跑、看电视、玩玩具等。

在孩子吃饭时，大人不要逗孩子，也不能批评孩子，要保持良好的情绪状态，同时教会孩子正确使用餐具，培养吃饭整洁、干净的习惯。

5、尽量少备零食

平时我们一般都会在家里储备各种各样的小零食。孩子若有吃零食的习惯，慢慢就会把零食当主餐，吃饭时不好好吃，饭后就开始吃零食，这样是非常不利于孩子的健康成长。

6、多多夸奖孩子

人人都喜欢听好听的话，孩子也不例外。

平时吃饭时，我们要多称赞孩子，孩子听到赞美心里也会很开心，在心情愉快的时候吃饭会更轻松。

7、不强迫孩子进食

有时，孩子会食欲不振少吃一些，有的父母会担心孩子营养不良，强迫孩子多吃，并严厉训斥，这会让孩子认为进食是一件极不愉快的事，会逐渐形成顽固性厌食。

作为父母不但要为孩子树立不挑食的好榜样，而且要给孩子灌输正确的饮食观念。

培养孩子自主收拾玩具的好习惯

你是否每天要花半天时间收拾家里四散的玩具？

孩子最喜欢扔玩具了，但又不喜欢收拾。玩具丢得遍地都是，沙发上、桌子底下、床上就是不扔在玩具箱里！

蒙台梭利在《发现孩子》一书中有提及：

“儿童的生活环境和设施，一定要与其身体的需求相符。例如，我们应当根据孩子的力量强度为他们准备易搬动的家具……

我们要依照他们的身高为他们准备家具，使食物柜让孩子触手可及……只有在这样的环境下，才可以使孩子自发地活动，不会有丝毫的疲劳感，并且在这样的活动中逐步完善动作的协调性，使自己的行为变得更加熟练和优雅。”

在生活中，我们难以创造这样完美的环境给孩子，但给孩子提供一个可供收纳玩具的角落或专门的玩具柜，我们是可以做到的，而不是帮他们收拾完随意找个角落一放，第二天又找个另外的角落放。

同时，玩具柜别太高，柜门别太难打开，柜子内部别太难放入玩具，否则孩子做不到放好玩具，产生挫败感，就会影响收拾的积极性。

那么究竟该如何让孩子懂得收拾呢？

1、教会孩子整理的方法

在很多情况下，孩子不知道该如何整理或是摆放玩具。所以我们要告诉孩子玩具的具体摆放位置，方便下次取用。

必要时我们可以给予适当帮助，也要和孩子约法三章，告诉孩子如果不能自己收拾，下次就不能玩了，或拒绝给孩子增添新玩具以示惩戒。

2、帮孩子一起收拾玩具

当孩子玩完玩具时，我们可以启发孩子：“让我们一起把你的玩具在箱子里摆放好，行吗？”

“把毛绒玩具放到篮子里吧。”然后一同收拾。

同时还要给他讲为什么要这样做，时间长了孩子就会明白玩完玩具要收拾起来的道理了。

3、把收拾玩具当成游戏

游戏要力求简单，可以用竞赛的方式。

我经常跟女儿玩的游戏，我们一起把玩具车开进小车库，把布娃娃放到床上让它休息，积木要回家了把它们装进箱子里。每当女儿优先完成一项任务时，我会给予她表扬，激发她收拾玩具的兴趣。

4、适当惩罚

在孩子玩玩具之前给孩子提要求，玩完以后要及时把玩具收拾好，如果孩子实在不愿意，就适当减少孩子玩玩具的时间或者减少玩具的数量，作为小惩罚。

孩子良好行为习惯的养成不是一朝一夕的事，我们不能急于求成，一定要给孩子充足的时间，让孩子在没有压力、没有思想负担的情况下，轻松愉快地接受教育，从而养成良好的行为习惯。

培养孩子做家务的好习惯

我国教育家陈鹤琴先生说过：“凡是孩子自己能做的事，让他自己去做。”

好习惯不是说出来的，而是训练出来的。要从日常生活开始培养孩子的自理能力。

在女儿上中班的时候我就给她制作了“生活安排表”，其中就有不少的家务安排。

比如：饭前拿碗、摆放筷子；周日跟我们一起大扫除，整理书桌、床铺等；每天自己洗袜子、内裤。

记得在幼儿园家长会中有位妈妈一句话道出了不少家长的心声：“其实很多时候，不是孩子不想做家务，而是我们不让他们做。”

我比较重视女儿做家务，这也是对责任心最好的培养。家庭是一个人所在的第一个团队，要知道在家里，不是所有人都围着自己转，而是大家都在为家庭服务。

现在的孩子大多是独生子女，是家里的掌上明珠，在家中任何事长辈都包揽了，更不用说家务劳动了，于是孩子们缺少了锻炼，养成了娇气、懒惰的坏习惯。

在家里，孩子有舒适的生活环境；在幼儿园里，老师安排的劳动活动少，使得孩子动手机会减少，生活自理能力降低。

有的父母总认为孩子做家务不是在帮忙，而是在给大人制造麻烦，却不知道这正是让孩子成长的有利时机。孩子在做家务的过程中，不仅锻炼了动手动脑的能力，也学会了为家人付出。

所以我们要学会放手，让孩子在主动探索和动手操作中实现成长。

那么如何才能培养孩子自愿、积极参与力所能及的家务活呢？

1、跟孩子一起做家务

很多时候，孩子更希望能和爸爸妈妈一起做家务。这样孩子就会觉得自己是其中的一员，感受到自己是被尊重的，而不是服从的一方。

2、要给予孩子表扬和道谢

无论孩子做得如何，别忘了给予孩子赞美和鼓励。在所有回报中，父母的赞美是孩子最喜欢的。做完以后，要向孩子表达自己的感谢，这种真诚的态度会令孩子更加积极地成为父母做家务的好帮手。

3、不要过多地干预

我们应根据孩子的年龄和能力，选择适合孩子的家务活。孩子做家务时要注意安全，我们要给予帮助，但不要过多干预，因为孩子认为“这些活是我自己做的”，就会有满足感和成就感。

4、切忌用钱哄孩子做家务

不要用钱哄孩子来做家务，而要让孩子做家务变成一种自觉自愿的行为。

对孩子的劳动，最好的报酬是当着别人的面给予表扬，抱一抱、亲一亲，或说声“谢谢”。

涵妮妈妈寄语：

习惯是一种惯性，也是一种能量的储蓄，只有养成了良好的习惯，才能发挥出巨大的潜能。为了孩子的健康成长和终身的幸福，每一个父母都需要高度重视孩子的习惯培养。

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