洛克菲勒：好习惯很难养成，但很容易坚持下去

习惯有如绳索，我们每天纺织一根绳索，最后它粗大得无法折断。习惯的绳索不是带领我们到高峰就是引领我们到低谷，这得看好习惯或坏习惯了。坏习惯能摆布我们、左右成败，它很容易养成，但却很难伺候。好习惯很难养成，但很容易维持下去。——洛克菲勒

人往往服从于习惯，而不管是否合理与正确。人是一种习惯性的动物。无论我们是否愿意，习惯总是无孔不入，渗透在我们生活的方方面面。

现在有人提出这样一种说法：“像经济学家那样地思考。”经研究发现，经济学家与一般人的思考不同，对同一问题、同一事件，经济学家得出的结论与一般人得出的结论往往偏差很大，甚至完全相反。像经济学家那样思考，意味着更多的理性和智慧。

洛克菲勒告诉儿子，习惯一旦养成，不管这个习惯是好还是坏，这个习惯就会时刻影响着我们。这些习惯还会让我们不能理性的思考。

习惯对人们有着巨大的影响，因为它是一贯的，在不知不觉中，经年累月的影响着人的行为，影响着工作的效率，左右着最终的成败。行为心理学的研究结果表明，一个人一天的行为中大约只有5%是属于非习惯性的，而剩下的95%的行为都是习惯性的。当习惯起作用时，人的理性就会大打折扣。

一般来说，3周以上的重复会形成习惯；3个月以上的重复会形成稳定的习惯，即同一个动作重复3周就会变成习惯性动作，重复3个月以上就会形成稳定的习惯。

所以，习惯完全能够决定一个人的成功。习惯已经潜移默化地影响了我们生活中的每件事。有这样一项研究成果提示我们：习惯的力量是惊人的，在习惯面前，理想往往不堪一击。“命好不如习惯好”，习惯悄悄改变一个人的命运，也悄悄地改变一个企业、一个民族、一个国家的命运。

好习惯的养成有益于人的一生。而坏习惯的养成会使成功寸步难行。洛克菲勒告诉他的孩子们一定要戒除坏习惯。那么哪些是坏习惯呢？洛克菲勒列举了工作和生活中常见的一些坏习惯，希望自己的孩子们能引以为戒，克服坏习惯，养成好习惯。这些常见的坏习惯有

1. 总爱迟到；做事拖沓，效率低下；

2. 爱抱怨，爱找借口，不敢承担责任；

3. 没有主见，不能独当一面；

4. 言而无信，不守承诺；

5. 铺张浪费，奢华无度，不守时

这是洛克菲勒极为厌恶的习惯，如果改正了这些坏习惯，再加强好习惯的养成，他认为，这样的人最终肯定会取得属于自己的成功。因为习惯成自然，习惯最稳定、最持久，“随风潜入夜，润物细无声”，其力量是难以估量的，最终起到“滴水穿石”的效果。

只要形成习惯，它就会对人有很强的约束力，习惯透过一再的重复，由细线变成粗线，再变成绳索；再经过强化重复的动作，绳索又变成链子；最后，定型成了不可迁移的习惯与个性。

人类时时刻刻都在无意识中培养习惯，这是人的天性。仔细想一想，我们平时正在培养哪种习惯?因为我们都受习惯潜移默化的影响，都要臣服于习惯之下，最终，习惯可能为我们效力，也可能变成懒散的习惯、看连续剧的习惯、喝酒的习惯以及其他各种各样的习惯，而这些习惯有时要束缚、控制我们大量的时间，扯住我们的后腿，使我们成为一事无成。

诸如一些无聊的习惯占用的时间越多，留给我们自己可利用的时间就越少。所谓“江山易改，本性难移”，这些习惯了的习惯就像我们身上的病毒，慢慢吞噬着我们的精力与生命。

洛克菲勒的大女儿伊丽莎白刚开始参加工作的时候，经常向父亲抱怨：“实在是太忙了”、“哪里有时间”、“我快被逼疯了”，就是这些习惯造成的恶果。

洛克菲勒知道女儿已经被习惯束缚，成为习惯的奴隶。当她遇到任何事情时，都想把它们嵌进习惯的框框中，这样是不会产生新想法、新思路的。

于是，洛克菲勒对女儿说了这样一番话：“你需要养成良好的做事习惯，要知道习惯有如绳索，我们每天纺织一根绳索，最后它粗大得无法折断。习惯的绳索不是带领我们到高峰就是引领我们到低谷，这得看好习惯或坏习惯了。坏习惯能摆布我们、左右成败，它很容易养成，但却很难伺候。好习惯很难养成，但很容易维持下去。”

这时的习惯就像寄生在我们大脑里的肿瘤，阻止我们思考与创新。如果任何事都具有习惯性，渐渐地，就会失去探索和寻求更好方法的欲望，这时习惯就成了惰性的别名，更别提会产生什么高效的行动。所以，习惯有时是很可怕的东西。习惯对人类的影响远远超过大多数人的理解。人类行为有95%是通过习惯做出的。

正如一位哲人所说：“首先，我们培养习惯；后来，习惯塑造我们。”在我们的生活中，我们要不断地培养良好的习惯。洛克菲勒认为，培养良好的习惯就是培养成功。

良好的习惯是人在其神经系统中存放的道德资本，这个资本不断增值，而人在整个一生中就享受着它的利息。让我们每一个人都不断地在自己的道德银行中存放“良好习惯”这笔财富，并让它不断增值，从而完善人生，提高生命质量。

人的品德基本上是由习惯组成。有这种说法：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。

习惯对我们的生活有着绝对的影响，因为它是一贯的。不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败我们细心一看，不难发现，成功的人似乎永远在成功，而失败的人似乎永远也在失败。

这是什么原因呢？这都是习惯两个字在起作用。一个人习惯于每天晨跑，他就会几十年如一日地跑；一个人习惯于懒惰，他就会无事可做地四处瞎溜达；一个人习惯于勤奋，他就会克服一切困难，从而所向披靡。成功也是一样。”

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洛克菲勒：好习惯很难养成，但很容易坚持下去

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