养成一个好习惯和坏习惯的差别到底有多大呢？我们对比一下吧

事实上，很多东西没有完全的对与错，好即是坏，坏也即是好。就是看你如何去运用它，这个非常的重要。好习惯助你一生成功，坏习惯让你一败涂地。好习惯是一个人走向成功和财富的一把钥匙，使人受益无穷。坏习惯则阻碍一个人实现目标，容易变成绊脚石，所以习惯从某种程度上也决定着我们本身的命运。

好习惯需要从小慢慢培养，天长地久地熏陶逐渐养成。一个成功的人在事业上要想有大的作为，都需要拥有良好的生活习惯，这也是永不变的真理。

那我们的好习惯需要怎样来养成呢？下面就来谈谈生活中的小细节吧。

你有熬夜的习惯吗

我们现在80 90后的小哥哥，小姐姐们平时是不是都有熬夜的小习惯呢？那我说的就一定是你喽。别介意哟！其实大家都知道熬夜对身体不好，可出于工作和生活节奏的加速，熬夜似乎成了我们现代人的一个常态。因此，我们这一代人的身体远远比不了我们上一辈爸爸妈妈的身体好。工作了一天的我们，似乎利用晚上的时间开始依赖于熬夜，去刷剧、打游戏，甚至有的去牺牲健康，去熬夜的工作。因而，我们出现了人体免疫力低下，内分泌，视力，皮肤、肠胃等这些常见性问题的发生，这些才会影响我们的健康指数，也是真正的健康杀手之一。因而，早睡早起才是我们最佳的选择，就不知道你是否能做得到。

你有认真吃早餐的习惯吗

90后的小姐姐们为了保持完美身材，决定不吃早餐。这样做，对你的身体健康有着非常大的伤害。一日之计在于晨，不吃早餐首先影响的是肠胃功能和营养的摄取。长此以往下去，会影响免疫力低下。这里秘密的告诉你，不吃早餐还会让你发胖哟。

切记，一日三餐一定要认真的吃哟。这也是万物的一种规律吧！早餐是一日当中最重要的一餐，所以一定要认真对待哟，这样我们的身体才能倍儿棒！

你有喝饮料和喝酒的习惯吗

我们都知道饮料中含有大量的糖、添加剂和防腐剂。喝太多的饮料不仅会让人发胖，而且还会引发各种疾病风险。因此，建议大家尽量少喝或者不喝。口渴时请尽量多喝水是最好的选择。好习惯会伴你一生健康长寿。当然，坏习惯也终将会陪你到永远。因此，我们一定要成为自己健康的主人才是关键。这样，才能让我们幸福一生，为给自己的健康保驾护航。

总结：

健康=好习惯+自律

不健康=坏习惯+无认知+无自控能力

可见好习惯对我们的人生是如此的重要。

让我们成为自律、自爱的人，加油！

养成一个好习惯和坏习惯的差别到底有多大呢？我们对比一下吧

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