让中医药养生知识好听、好记！嘉兴36位中医人今天同台竞逐

来源：嘉兴日报-嘉兴在线

览前人之志，传中医之魂。9月26日下午，2021年嘉兴市中医药文化节活动之“中医药养生知识宣讲比赛”在嘉兴市党群服务中心举行，来自各县（市、区）卫生单位的36位选手参赛。

本次宣讲比赛由嘉兴市卫生健康委员会主办，嘉兴市中医药学会、嘉兴市长三角中医药研究院承办。根据比赛规则，选手们需制作提交中医药养生知识PPT，并结合PPT进行现场演讲。比赛现场，36位参赛选手先后登台，他们用声情并茂、深入浅出的讲解，向大家科普经穴养生、脾胃健康、药食同源、体质辨识等中医药养生知识。

“林妹妹茶饭不思，吃不好，睡不好，从中医学的角度来说，她是很典型的肝郁脾虚体质……”来自桐乡市中医院的金丹阳，以大家耳熟能详的《红楼梦》女主角林黛玉为例，带来题为《中医养生，脾胃为先》的演讲。“如果我能够穿越到红楼梦里去，我会给林妹妹出几个养生的主意……”他用幽默风趣的语言，介绍了影响脾胃健康的因素、如何保养脾胃等中医养生知识。

“今天，让我们跟着这位享年106岁的海宁古代医家，学一学如何通过饮食来养生……”来自海宁市中医院的缪霞，带领大家走近宋元时期的海宁名医贾铭。她从贾铭编纂的著作《饮食须知》一书出发，介绍了中医学里关于饮食不当致病、食物之间的搭配、怎样饮食对身体有益等知识，帮助大家了解饮食中蕴含的养生之道。

“双手握空拳置于肚脐两侧，两脚分开与肩同宽，通过脊柱的运动，带动双手围绕肚脐画圆，左右各两圈……”来自嘉兴市中医医院的单亮亮，现场示范了五禽戏中的“熊戏”动作，用理论结合实践的方式，生动阐述了中医养生中“动为纲，素为常，酒少量，莫愁肠”的减肥理念。

本次宣讲比赛的评委，由来自嘉兴市中医药学会、嘉兴市长三角中医药研究院的6位专家组成。他们根据选手的演讲基本技能、演讲内容和PPT制作三方面的表现，给出综合评分，最终评选出一二三等奖和优胜奖。

“举办本次比赛，旨在进一步弘扬中医药文化，普及中医药健康科学知识，尤其是提高医务人员的中医药健康科普能力。”嘉兴市卫生健康委相关负责人表示，希望通过本次比赛，起到以比促学的作用，在全市中医药系统中掀起学习中医药知识，钻研中医药理论，弘扬中医药文化，争当中医药工作先进的热潮。

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