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健康养生十法

2021-12-8 06:42| 发布者: admin| 查看: 3195| 评论: 12

1、发常梳

2、目常运

3、齿常叩，4、津常漱、

5、耳常鼓

6、脚常搓、

7、头常摇、

8、腰常摆，9、腹常揉、

10、摄谷道（提肛运动）

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