「人生感悟」清静做人，明理处事，才是最大的善举

朴素而天下莫能与之争美。
《道德经》有言：“含德之厚，比于赤子。"
也就是说，那些教养深厚的人，就像一个初出茅庐的孩子，纯朴、明朗、明朗。
事实上，在生命的开始，我们也像白开水一样，心清气爽，心胸开阔。
只是小事缠身、欲望过重、执念过深，杂质就变得越来越多。
只有净化自我，让身心达到完美的境界，才能回归单纯洁净，活得潇洒自在。

1、净化身体

在《吕氏春秋》中有一句话：“流水不腐，户枢不蠹。
只有流水不会腐朽，常转动的门轴才不会被虫蛀。
人类也是一样，身体需要时时刻刻的运动来净化，具有持久的生命力，具有旺盛的生命力。
让我们想一想，为什么刮痧拔罐，能减轻疲劳？按揉汗蒸后，感觉舒服吗？
由于这是一种“被动运动”，人体运转，气血畅通，人体内毒素也被代谢掉。
但是这些效果只是暂时的，只有锻炼，才是净化身体的最佳方法。
锻炼时，可以促进血液循环，代谢体内的废物，远比你喝的排毒茶、酵素要有效得多。
动动身体，喜欢户外活动，可以每天散步三十分钟，呼吸新鲜空气。
像健身一样，可以在体育馆里挥洒汗水，慢跑，游泳，瑜伽，做操，跳舞，都不错。
范仲淹亦说：「活动有办法，五脏自和。
定期锻炼，可以帮助我们净化体内积聚的毒素，绝对是百利而无一失的事。
坚持不懈，你的身体就会健康而轻盈，疲倦也会消失殆尽。

2、净化心灵

杨绛说：“保持知足常乐的心态，才是淬炼心智、净化心灵的最佳途径。”
贪欲过多，人变成了笼中困兽，每一分节制的丢失，冥冥中的一寸智慧也会丢失。
而且当你体验得越多，就越会明白“人间至味是清欢”，让心灵回归单纯与单纯，生命才能真正欢快。
男人，欲望单纯，知足，内心愈富，愈富。
看到了一则小故事。
一位老者常在河边钓鱼，钓上来的鱼还得用尺子量一量，比尺子长的鱼，他就会放回原处。
旁边的人看了也不明白，问道：“别人都在想可以掉到大鱼上，你为什么要反其道而行之？
老头微笑着说：“我家里的锅只有尺，再大的鱼也装不进去。
老人家的锅子并非真的不能装鱼，而是为了不让自己迷失在无尽的欲望中。
《菜根谭》中说：“知足者仙境，不知足者凡境。”
幸福，不是源于外在物质的富足，而在于内心的简单知足。
懂得感恩，知足常乐，才能净化内心，拥有最纯粹的喜悦。

3、净化圈子

回头看，太多无意义的人和人际关系会占用我们的时间能量。
但是要知道，圈子越大，心智就越复杂，只能消耗你的精力，无异于慢性自杀。
清净社交圈，创造舒适优质的交友环境，是一个人最佳的保健保健方式。
《论语》有言：“砒砺岂必多，一璧胜万眠。”
意思是说，你不必交很多的朋友，有几个诤友已经足够。
就这样，他才华横溢，慕名而来的读者无人问津。
但是他一向不喜欢社交，到了一定年龄，甚至闭门感谢。
大多数时候与妻子杨绛一起坐在家里的桌前，静静地读书写字。
正如作家陈忠实所说：“交友之交，宜精简。”
事实上，我们根本没有必要在生活中吸引太多的人。
最好从现在起，养成经常清洁小圈的好习惯。
虽然圈圈小，干净就好，不费力，不迎合，可以让自己的生活轻松自在。

4、净化情绪

李煜在诗中写：“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流。”
人生难免会遇到不顺心的事情，有人忧心忡忡，不断纠结内耗，有人脾气暴躁，一时冲动酿成苦果。
那你就会发现，人这一辈子，都是为了自己无法控制的情感付出代价。
懂得净化自己的情感，不困于心，不乱于情，是处世的智慧，更是人生的修炼。
文学家沈从文，是一位清心的大师。
他把写作看作是“情感的体操”，无论这种情感有多么激动人心，他总是能用语言使之净化。
假如真的无法消化自己的情感，就在心中默数三秒钟，转移自己的注意力。
强力净化情绪的能力，让沈从文的一生风雨飘摇，更用文字来治愈无数人心。
俗话说得好：“人生本过客，何必千千结。”
情绪，说到底其实是你自己的选择。
为什么不试着把你的情绪分类一下，该放下，该忘记，该忘记。
清净自己的情绪，冷静做人，理性做事，才是对自己最好的对待。

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庄子曰：「素朴，莫争美色。」
生活的清净透明，正是到达了人生最美好的境界。
因此，学会净化自己，生活就会焕然一新，日子就可以安逸随心所欲。
肉体、心灵、圆圈、情绪，一切都是干净而简单的。
任外面狂风大作，我仍怡然自得，这样的人生，就是最高级的人生！
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