有效的自我激励：让你在任何情况下都不会被打倒

人的一生就像是一场马拉松，比赛虽然一路上都有人为我们加油，鼓掌，喝彩，但这些都只是外在的因素，要想在这场比赛中夺得名次，还得依赖来自我们内心的力量，这股力量便是自我激励。

激励是描述人们活动的一种内心状态及人们内心想要得到满足的各种需要，这些需要会对人们的行动起引导，推动，加强的作用，有时我们需要老师和同学的帮助，朋友的勉励，大众的扶持，但光靠别人是不能从根本上达到目标的，最重要的还是靠自己，大部分的成功者都是善于自我激励的人

有时，只是一句简单的自我激励的话，我们便会付出全部努力，以达到这一目标，例如，“我要成功”便是一句自我激励，也是能够推动我们前进的动力，哈佛大学心学家威廉价姆士通过研究发现，一个人若没有受到激励，只能发挥他能力的百分之20到30%，而当他受到激励后，便能发挥出相当于激励前3到4倍的作用，善用自我激励的人，在任何情况下都不会被打倒。