生活中这些补肾误区，让你越补越虚

其实说到补肾大家都会不自觉的关注起来，毕竟肾脏承担着帮助身体代谢有害物质。排出毒素的作用，我们日常对肾脏的养护和护理其实就是帮助身体更好的排出毒素，对于肾脏本身和身体都是有益的。但是其实很多人都并没有掌握好补肾的正确方法，造成非常严重的后果，今天给大家讲讲生活中常见的补肾误区。

误区一、盲目相信广告

广告中，关于各种补品的“神奇、“灵验“包治百病功效的宣传，往往夸大其词。

保健品不同于食品，也不同于药品。在国外，对这类保健品称为“功能食品,它既不能针对某一种疾病有效，也不能使你在原有健康的基础上更加强壮。它仅能使你的亚健康状态恢复到正常的健康状态。

误区二、进补等同于养生保健

只有身体出现问题的人才需要进补，营养充足、无病无痛的人，就不必吃补药了。这好比衣服残破要修补，不残、不短、不破、不洞穿的衣服，无需缝补。过去许多长寿者，居于深山老林，粗茶淡饭，照样身强体健。反过来看，自秦始皇统一中国后到清代，酷爱进补的短命天子倒不少。

误区三、不辩证进补

即使你身体虚，也不能盲目进补。身体虚有许多种，每一种虚证，都有针对性的补方补药，不对证，不但无效无益，有时反有副作用。

老一辈中医师的用药是十分严谨的，即使是现成的补药或补膏，也要观其处方成分然后辨证使用。因此，如何根据各人的身体体质和机能状况进补、调理，服用哪一类补品更为合适、收效更大，应当在医生诊断和指导下进行。