习惯的力量#3：如何让好习惯永久持续下去，坏习惯不复发？

上一集我们说到改变习惯的黄金法则，那就是用一个新的习惯来代替旧的习惯，从而达到改变习惯的目的。
但是，当环境有改变，人承受巨大压力的时候，一些坏习惯比如抽烟，酗酒会在多年后复发，这个时候怎么办呢？有没有一种办法可以让好习惯一直持续下去？
答案是有。甚至有一些因素可以让习惯得到终身保持。那么答案到底是什么呢？嗯，我真的说了。叫做，更高层次的力量。
我们来一起分析一下啊。
什么是更高层次的力量呢？我们说一个人有劲儿，是说他的肌肉力量，我们以跑马拉松这件事举例；一个人可以跑马拉松，那么这个人除了肌肉的力量，还要有股韧劲儿；这个韧劲是什么力量呢？我们可以叫它意志力；意志力就是比肌肉力量更高层次的力；
那么再往上是什么力量呢？假如我们看到一个人跑步，跑马拉松，从年轻一直坚持到年老，直到七八十岁还在坚持跑；不但自己跑，他还可以带动别人，别人看他跑步本身就可以被感染，被带动；被触动，这背后是又一种什么力量呢？我可以说这是一种生活方式的力量；对吗，有些人以跑步为生；一天不跑，就感觉不舒服，甚至觉得不跑步的自己，就不是自己了。所以生活方式的力量，肯定是一种高层次的力量。
我们再举一个高层次的力量。我叫做相信的力量。
我们相信一个人可以产生不可思议的力量。比如我们的老师，老师给一句鼓励的话，老师对你说，你一定行，你一定可以实现你的理想。可能会影响你的一生。在困难来临的时候，你每每能够想到这句话，本来想退缩的，想放弃的，你选择了继续坚持。
相信的力量有很多。这里我问一个问题，我们在什么情况下会敢于接受陌生人用刀切开我们的身体？相信医生的前提下。因为相信，我们可以突破自我的恐惧，改变自我的行为模式。
不管是生活方式的力量，还是相信的力量；都可以让我们持久地保持一些良好的习惯。回到我们今天的主题；如何能够杜绝坏习惯卷土重来，让好习惯永久持续；那就是借助更高层次的力量；把好的习惯，和一种生活方式，或和某种信仰链接起来。
好，解决了形而上的问题，下一集我们将一起学习如何通过核心习惯，来改善一个组织，或者一个个人的行为表现。
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