uj3oyxzcg33g3u
发表于 2022-3-9 16:25:42
谢谢分享，果断收藏了，跟着锻炼锻炼[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
ubsj28z3ejznb3
发表于 2022-3-9 16:26:36
尽量让膝盖少点磨损，有伤的深蹲不要负重，动作做慢点。
李双
发表于 2022-3-9 16:26:50
加强锻炼身体健康，练练试试看，
温新
发表于 2022-3-9 16:27:23
扛铃压腿壮肌，跑步调整不会伤
ujdcyrrry7nngp
发表于 2022-3-9 16:28:02
臀桥的图严重错误，另外膝行更有效