uw5oe0jg5jwkj5
发表于 2022-1-26 04:36:35
改变吃饭顺序，是个好方法值得一试
1555
发表于 2022-1-26 04:36:45
我是先吃菜，再吃肉，最后主食，[呲牙]
clz7biz7st
发表于 2022-1-26 04:37:37
真有那么神奇吗？照这样吃可以控制血糖吗我可以先试试。
ujccn1fllyfurl
发表于 2022-1-26 04:38:27
最重要：蔬菜（叶菜茄果等）放最前！但如果能最后吃主食就更好了。
jianli
发表于 2022-1-26 04:39:09
那米饭要怎么吃下去
ulqeajpu8qe55u
发表于 2022-1-26 04:39:39
米饭不吃菜那怎么咽得下去啊？
ubpmzjytko304s
发表于 2022-1-26 04:39:58
试试这个方法，先吃菜后吃饭
ukv2xx3j2a2sym
发表于 2022-1-26 04:40:03
今天回家吃饭的时候就按这个顺序吃试试。
urdhhq2gvhpczp
发表于 2022-1-26 04:40:57
按这种方法吃了很久了，确实有用。[赞]
uxy9vg1ybay88y
发表于 2022-1-26 04:41:17
好文，学习了，谢谢作者分享！