admin
发表于 2021-10-18 20:43:38
每天走路多少适合自己是最好的，干万不要过度！
admin
发表于 2021-10-18 20:43:59
老年人养生也不要太过，也要适可而止。
admin
发表于 2021-10-18 20:44:35
运动要适量，饮食要科学。
huoliang88
发表于 2021-10-18 20:45:08
不要起太早了，吃饭荤素搭配，一天3000步，记住了，谢谢老师。
admin
发表于 2021-10-18 20:45:46
文章写的不错、给我们老年人指出一条养生秘决
admin
发表于 2021-10-18 20:46:00
运动要适量，到了老年的年龄要少饮多餐
admin
发表于 2021-10-18 20:46:33
学会科学养生延年益寿